21時間動き続けたエプソム週の競馬サイクリング

土日恒例の競馬サイクリング 自宅〜うま女ん家 因みに 自宅から府中競馬場までは 安田記念週の土曜日サイクリング 若干短めサイクリング後は 土曜日競馬デートは 9時〜13時くらい この日は程よく歩いていた模様。。。 そのあと 夜勤して 朝、府中競馬へ向かうべく 職場〜うま女の彼女ん家 すっっっっごぃ急いだら 最速か?!くらいの時間で …

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競馬サイクリングで目指す体脂肪率一桁台

東京競馬場でのG1レースは当面お預けになりますが 競バカっぷるによる競馬デートは 『うま女は浜中ジョッキーLOVE中毒』 梅雨だろうが関係ありません 今週は雨模様も予想されていましたがなんとか雨は降らない模様なので 目指せ体脂肪率一桁台競馬サイクリング効果は体脂肪率15% と、裏目標に設定した 今週からの自転車競馬サイクリング 自宅〜うま女ん家約25キロ …

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競馬サイクリング効果は体脂肪率15%

健康診断の結果 日頃の競馬サイクリングの成果が数字化される日でもありちょっと楽しみな行事 その中で最も気になるのが 体脂肪率理想の体脂肪率(男女別)【ナイスバディや細マッチョの指標】 日頃、 なにを理想としているわけではない ないんですが、 自分のカラダがどのくらい平均なのかな〜と 気になるところ ま〜...辺りを見渡すと20%超え男子も多数出現していたので…

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だからシリカの水は体に良い

病気を起こす悪い水があるなら 体に良い水も有るって事が分かって 水を研究し始めた藤田教授 東京医科歯科大学名誉教授 ドクターシリカウォーター 藤田教授インタビュー 80か国以上回って 長生きする水あるじゃん 日本でもあるのかな?って たどり着いた宮崎県の小林市の水が 健康に良いと分かったそうです 調べて40年かかったそうです そんなお水を購入した…

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シリカって何?ドクターウォーター購入

水を飲んで1日をスタートさせていますが 垂水温泉水 樵のわけ前 バックインボックス 20L いつからか温泉水を温泉水を嗜むようになりました 樵のわけ前は 丸みを感じつつ キリッとした飲みごたえ 軟水よりグッとくる中硬水なので 飲みごたえも慣れ親しんでいる軟水より 日本人は軟水で育っているらしい 飲んでいて気持ちが良いので もっぱら朝のマイブ…

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5月の走行距離=消費カロリーを出してみた

まだまだ冷めやまぬ 日本ダービーの興奮『日本ダービー観戦を総括』 写真で振り返ってみたり『写真で振り返る日本ダービー』 今後の為に 座席確保復習をしてみたり『日本ダービーは日本最大の椅子取りゲーム 後編』 お土産いっぱい広げてみたりして フワフワしつつ はて?? そう言えば 自転車競馬ダイエットの記録を まだ見ていないぞ?!と 見つめてみたら …

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代官山のお洒落な自転車屋

自宅から代官山まで 以外と距離あるな。。。 代官山はビール飲みに行くくらいしか行かないのでワクワクするビールの未来を。SPRING VALLEY BREWERY(スプリングバレーブルワリー) あまりウロウロしないんですが CHARI&COという日本人デザイナーのニューヨーク発自転車ウェアメーカーが 代官山の自転車屋さんに少し置いてあると知ったので ウロウロして…

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「痩せたい」より「勝手に痩せた」気楽論

金曜日は休みの日 週末に向けて洗車したり競馬の予想したり『競馬予想にKLANたるサイトでオークス予習』 土曜日は早朝サイクリング 絶賛東京競馬開催なので東京競馬サイクリング週末競馬サイクリング 日曜日も競馬サイクリング 夜勤明けそのままうま女の彼女ん家までサイクリング この日も夜勤があるのでうま女の彼女ん家から職場までクロスバイクで1日走行距離60キロ達成! およそ100キ…

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週末競馬サイクリングは28キロ歩行も付いてくる

週末の競馬恒例の 府中にほど近い 調布にある うま女の彼女の家まで 夜勤明けの身体に鞭打っての週末競馬サイクリング 睡魔がないと言えばウソですが 寝なきゃ駄目な人もいれば ボクは寝なくても大丈夫な気でいるので 心地よい競馬前のサイクリングが出来ています 昨日は 昨日も競馬場ではよく歩いたみたいです うま女の彼女は 大の浜中ジョッキー好き! ブッち…

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競馬デートはこんなに歩く

土曜日の競馬デート『NHKマイルの前日競馬デート』 パドック行ったり 内馬場行ったり タバコ吸いに行ったり 馬券買いに行ったり 広い敷地の競馬デートは 本人曰くキマらないキメ顔 とにかく歩きます 約8キロ歩くってなかなか無いですよね?! なので 昼ビールをたらふくしても 夜ご飯をガッツリ食べても 日常、サイクリングを習慣している事もあるけど…

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