サイクリング解剖学 意識の話

サイクリング解剖学たる本を平均速度を30キロにしたい パラパラめくりつつ日々の自転車生活に意識を注入して 平均速度を30キロにしたい 効果的な有酸素運動として とにかく 何も考えないで自転車漕ぐより 意識した方がなんでもそうですけど... 腕使ってる〜 とか ブヨプヨお腹〜 などなど 筋トレする人の 筋肉にも話しかけちゃうナルシスト方法を多少取り入れて …

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サイクリング解剖学 腕への意識

自転車は足が太くなる やら カラダ全身に効く やら 良いんだか悪いんだか 外野の声は耳にしないのが1番! 自転車ダイエットをボクを含めて選んだ人はそれを貫き通す事が1番だと 思ってます 最近、 腕の張りを訴えた自分のカラダは 間違いなくサイクリングによるもの 支える力によるカラダの負荷ほど 自分に合ったトレーニングって有るんでしょうかね??…

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平均速度を30キロにしたい

うま女の彼女の自宅までうま女の彼女と夢見る競馬生活 かっ飛ばしたら 上記の数値 むむむ。。。 30分キリたいな〜 平均速度を30キロにしたいな〜 と思い始めていたら こんな本に出会いました 解剖学!! 筋トレなんか大嫌いなので 購入時 筋トレの文字は 入ってこなかったんですが これは!?と思ったので買ってパラパラ見てたら わから…

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